そらとり
ポリヴェーガル理論の提唱者のポージス博士のオンラインセミナーを受講しました。 今年の3月に来日予定だったのですが、 新型コロナの影響で来年まで延期になりました。 今回は、がっかりされてる日本の […]
美姿勢キープのコア体操、 スポ文の冬クラスの第1日目が無事終了しました！ 初日の昨日は、猫背改善に焦点を絞って、 姿勢を評価する3ポイント 壁を使って自分でできる姿勢矯正 ストレートネック改善エクササイズ […]
