マインドフルネス

仕事に家事に育児に介護！！頭も身体も休む間がない！！！疲労困憊、疲れがピーク！、もう崩壊寸前ですっ(death)て方！！！こんなことでお悩みかもしれません。。・ピリピリ、 […]

愛知県一宮市のクラニオ専門整体そらとりですマインドフルネスって聞かれたことくらいあるかもしれません。マインドフルネスとは、「今この瞬間」を大切にすることで、その実践により、ストレスの軽減や集中力の […]