そらとり
前回のブログでは、発達性トラウマの人にはセルフケアは要注意ってことを書きました。 自己肯定感の低さなどから、「今のままではダメ」「人より劣っている」というゆがんだ認識から、 ついつい頑張りすぎちゃう、常に気が張った状態の […]
今年も学びが続きます。 お陰様で、ソマティック・エクスペリエンシング（SE）の初級は無事に終えることができました。 今年は中級に進みます。 SEとは、アメリカ発、NASAでも導入されている最新のトラウマ療法の1つです。 […]
