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クラニオセイクラルセラピー、コアコンディショニングの「そらとり」
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ゲスト さん
脂肪燃焼、姿勢維持、冷え性改善になればと思い、今年の1月からお世話になっています。 約1時間のトレーニングで次の日には特にお腹が筋肉痛です。 器具などは使わず、自分の体だけあればいいので、ちょっとした合間にでも手軽にできます。 少人数でのクラスなので出来ない所など、丁寧に教えてもらえます。
そらとりからのお返事
こちらこそ、いつも楽しませていただいてありがとうございます!笑 そうなんです!身体だけあればいいので、いつでもどこでも手軽にできるんですよ。 代謝アップ、美姿勢、冷え対策はもちろん、スポーツなどによるケガを防いだり受験生の集中力にもいいですね。 腹筋を使えるようになると腰の負担をカバーできます。 ふと思い出したときにアレをやってみてくださいね。 普段から心がけて、無意識にできるようになりましょう。 お母さまにも教えてあげてください!
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