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クラニオセイクラルセラピー、コアコンディショニングの「そらとり」
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ゲスト さん
今年の1月より、体幹トレーニングのクラスに参加させていただいています。 約1時間のトレーニングで、次の日には全身が筋肉痛になってしまうほど、身体のいろいろな部分をトレーニングできます。 少人数なので、暖かい雰囲気の中で行うことができ、小さな子どもを連れていくことができているので、大変助かっています。 先生の教え方もとても丁寧で、いつも大満足です。
そらとりからのお返事
毎日の育児、お疲れ様です〜。 なかなか自分のための時間が取れないので大変ですよね。 そんな方にもお気軽にご利用いただければと思って始めたクラスでした。 クラスでお伝えしているのは、器具を使わずに、自分の体重で行うエクササイズになるので、「その気になれば」家事のちょっとした合間に、おうちでもやっていただけますよ〜。笑 少しずつでも、ぜひ続けてみてください。 身体の内外、いろいろ変わってきますよ。 子どもは言うこと聞かなくても、自分の筋肉は言うこと聞いてくれますから。笑 ありがとうございました!
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