一宮市 腸セラピーのそらとりです
ここ最近シリーズでお届けしている小腸シリーズですが、
そうならないためにはどうしたらいいのか、
また、なってしまったらどうしたらいいのか、
について今日は書いていきます。
まず予防ですが、これはシンプルに、
適度な運動と正しい姿勢、
それにストレスのない生活と
偏らない食事、でいいと思います。
小腸の機能を保つのには、
小腸を取り巻く血液循環や神経系の伝達が
いいことが大切だと思います。
でもなかなか時間が取れないことや
膝や腰の痛みが原因で運動ができない方が多くいらっしゃいます。
→→もし、そんな方にも取り組んでいただける
簡単シンプルな運動法があればうれしくないですか？
それにストレスのない生活なんて、現代社会ではほぼ無理ですよね。
ここでは、ストレスに負けない身体づくりをしましょうということです。
この地球の重力も全人類に平等に課せられたストレスの１つです。
でも、「重力がきつくて体が動かへん」って人には日頃なかなか出会えません。
宇宙帰りの飛行士さんくらいです。。
私たちは、重力というストレスに耐えうる力を備えてるんですね。
同じできごとにも、おおきなストレスとして感じる方と
そんなにストレスにならない方といらっしゃるのはどうしてでしょうか？
それは、私たち1人1人を取り巻く環境やこれまでの体験してきたことに影響を受けるようですが、
→→もし今あるストレスを解放できて、そして今後ストレスに強くなる方法があればうれしくないですか？
食事については、ちまたにたくさんの情報があふれていますから、
僕なんかよりよくご存じの方も多くいらっしゃると思います。
が、万人向けのものってないと思うんですよね。
なのでいろいろと試されて、自分に合ったものを探されることが大事なのではと思います。
自分にはこれが合うからっていって、毎日食卓に葉っぱしかなければ、
それは子供たちには気の毒やんね。。ってことです。
同じ大人でも、玄米が合う人と合わない人もいる。
量の加減かもしれないし、時期的なものかもしれない。。
いろいろ楽しみながら、探求されるといいんじゃないでしょうか？
僕は、今度11月3日に名古屋の国際会議場で開催される「発酵フェス」たるものを覗きに行ってこようと思っています。1人で行く予定なんですが、どなたか「一緒に行ってあげる」っていう優しい方、いらっしゃいましたらお声がけください。喜びます。
一方、SIBOになってしまったら、、
- 天然抗菌作用のあるものを摂る →
- 小腸内の細菌が喜ばない食事をとる →
- マッサージでバウヒン弁の機能向上 →
- 腸管細菌にだけ効くと言われている抗生物質（病院での処方になります）
- 細菌を飢えさせる食事法（もともとは宇宙食で、細菌に食べられる前に吸収されるジェル状のものがあるらしい。。これも病院で相談、かな。。）
などとありますが、、
ぼく個人的には、大腸カメラをやる前に飲まされる洗浄剤でいいんちゃうかな、と思っています。
それとか、直腸からの大腸洗浄。。
予防にもいいですよね。
そして、小腸の江田証先生もそのようにおっしゃられています。
僕は、実はメキシコで大腸洗浄をやったことが3回くらいあって、
その良さを実感しています。
ですが、大腸洗浄では大腸にしか届きません。小腸にはいかないんです。
それを思うと、経口の洗浄剤がいいかなと思います。
腸管リセットできます。
善玉も悪玉も減りますが、そこから菌活し直せばいいんですよ。
さて、そらとりの腸活セラピーは、
ただ腸をもむだけではありません。
運動法もありますし、
食事のアドバイス、
それにストレス対策もあります。
クラニオさんならではのアプローチなのです。
ご相談はお気軽に。
090-3850-7767
LINE ＠cyi6148w
最後までお付き合いいただきましてありがとうございます！！
腸活セラピーを体験できるイベントのお知らせです。
10月27日ウエルネス一宮 10時から15時まで
11月10日エコ建築考房 チルチン人マルシェとフリーマーケット 10時から15時まで
それぞれ、25分2000円です。
ご予約受付中です。
よろしくお願いいたします。
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