そらとり
発達性トラウマと結婚について、以前にも書いたことがありました。。 まだ結婚してないならチャンスです！ 2021年4月の記事で、今から約1年半前になります。 それに重なるところもあるかもしれませんが、この間に […]
前回のブログの続きです。 あなたが欲していたものを親が与えてくれなかったとしても、 決して親が悪いわけではなかったかもしれません。 あなたを食べさせていくためにただ必死に働いてへとへとになっていただけかもし […]
前回のブログでは、発達性トラウマの人にはセルフケアは要注意ってことを書きました。 自己肯定感の低さなどから、「今のままではダメ」「人より劣っている」というゆがんだ認識から、 ついつい頑張りすぎちゃう、常に気が張った状態の […]
Somatic Resilience Regulation(SRR)の3モジュールの全工程を修了しました。 （心身の回復力のための身体志向の調整ワーク） SRRは、主に発達性トラウマに焦点を当てたプログラムです。 &nb […]
ソマティックエクスペリエンシング、身体からアプローチする心理療法の中級も最終日を迎えました。 3日目には感情性トラウマ、 4日目は社会性トラウマ、 5日目は脳震盪（のうしんとう）、 6日目は戦慄。。 &nb […]
ソマティックエクスペリエンシングという身体的心理療法を学んでいて、 今、中級のど真ん中です。 身体的心理療法というのは、身体から取り組む心理療法で、従来の対話式のカウンセリングとは違っています。 「身体は正直」とか「身体 […]
バウンダリーとは？ バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者と […]
幼い頃、世界はまだまだ小さくて。 母の腕の中が全てでした。 手のぬくもりや胸の柔らかさ、そして心臓のリズムなどを感じてくつろいでいました。 やがて公園デビューを果たし、未知の世界にワクワクしながらもまだまだ […]
心身、回復力、調整、とでも訳すかな？ オーストラリアとZoomでつないだ研修のモジュール2を終えました。 要は、身体とこころの回復力を神経系を通して調整していくという方法で、 オンラインで理論と実技を学びました。 &nb […]
自律神経の乱れで心身の不調にお悩みの方が増えてきています。 不調を感じて病院を受診すると、「うーん、自律神経の乱れですね」などと言われます。 で、その後どういう治療をされるのかはわからないのですが、お薬など […]
