そらとり
疲れたら寝るのが一番！ というか、疲れる前に寝て体調管理を心がけている日々ですがあなたはいかがですか？ 疲れがたまってくると心も身体も、そして思考も働かなくなってくるので、 早め早めにケアできるといいですよ […]
・慢性疲労でお困りの方 ・表情が硬いと言われる方 ・新しいことが覚えられない方 ・緊張して力の抜き方がわからない方 ・眠りが浅い、夜中に目が覚める方 ・やる気が出ない方 ・低身長でお悩みの方 などに、特に参 […]
こちらのご案内は、10月19日で締め切らせていただきました。 ご覧いただきありがとうございました。 このようなお知らせはLINE公式のお友だちにいち早くお届けしています。 よろしければご登録をお願いいたします。 （下にス […]
9月はほんとに忙しくて、 ・まず畑が夏から秋への移り変わりで、いろいろやること、意外に多いんです。。でも、新しく借りてくれる人も出てきて、なんとかこなせました？ ・で、月末には親知らずの抜歯。。これは手術だったのですが、 […]
発達性トラウマと結婚について、以前にも書いたことがありました。。 まだ結婚してないならチャンスです！ 2021年4月の記事で、今から約1年半前になります。 それに重なるところもあるかもしれませんが、この間に […]
前回のブログの続きです。 あなたが欲していたものを親が与えてくれなかったとしても、 決して親が悪いわけではなかったかもしれません。 あなたを食べさせていくためにただ必死に働いてへとへとになっていただけかもし […]
前回のブログでは、発達性トラウマの人にはセルフケアは要注意ってことを書きました。 自己肯定感の低さなどから、「今のままではダメ」「人より劣っている」というゆがんだ認識から、 ついつい頑張りすぎちゃう、常に気が張った状態の […]
Somatic Resilience Regulation(SRR)の3モジュールの全工程を修了しました。 （心身の柔軟性・回復力のための身体志向の調整ワーク） SRRは、主に発達性トラウマに焦点を当てたプログラムです。 […]
ソマティックエクスペリエンシング、身体からアプローチする心理療法の中級も最終日を迎えました。 3日目には感情性トラウマ、 4日目は社会性トラウマ、 5日目は脳震盪（のうしんとう）、 6日目は戦慄。。 &nb […]
ソマティックエクスペリエンシングという身体的心理療法を学んでいて、 今、中級のど真ん中です。 身体的心理療法というのは、身体から取り組む心理療法で、従来の対話式のカウンセリングとは違っています。 「身体は正直」とか「身体 […]
