まちゼミ ～手軽に簡単！テレビを観ながら体幹トレーニング～
2018/10/26
お知らせ
一宮市では今年で3回目を迎えたまちゼミ。
10月1日から始まって11月23日までなので、ちょうど中盤くらいですね。
みなさんはもう行かれましたか？
去年に引き続き担当させていただいている「テレビを観ながら体幹トレーニング」ですが、
お陰様でなかなかの好評です。
ちょっとしたエクササイズで体幹が安定するのを体感していただいて、
みなさんに喜んでいただいています。
大事なのは続けること。
できることをこつこつと、ね。
まちゼミでは、いろんな年代の方がいらっしゃるので体力レベルも違って難しいのですが、
そらとりのコアコンディショニングhttps://cranio-kenko.com/corecon/では、
マンツーマンもしくはペアで、それぞれの体力レベルや目的に応じて
オリジナルメニューをお作りいたしますので安心です。
30分のお手軽コースもあります。
また、何人かお友達を誘って運動したいという方には、
エコ建築考房さんでセルフケア少人数グループレッスンもございますので
これもおススメです。