そらとり

クラニオセイクラルセラピー、コアコンディショニングの「そらとり」

12月6日、今年最後のエコ建セルフケア教室のご案内

12月6日、今年最後のエコ建セルフケア教室のご案内
2018/11/22 お知らせ
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こんばんは。

夜分に失礼いたします。

ずいぶん寒くなってきましたね。

今日はね、今年最後の

「セルフケア少人数グループレッスン at エコ建」

のお知らせです。

木の香りに包まれながら楽しく身体のケアしてみませんか?

薪ストーブもあって、ぽっかぽかですよ。

ゆったり、まったり、身体のケア、していきましょう~。

ぬくぬくで身体もゆるゆる~

 

身体を伸ばしたい方

猫背が気になる方

腰痛予防をしたい方

冷えやむくみを何とかしたい方

ちょっと引き締めたい方

 

是非いらしてください!

定員6名様までです。

ご予約くださいね。

日時:12月6日13時半~ 約70分
場所:エコ建築考房 レンタルスペース (九品町4-22)
持ち物:ヨガマットなど床に敷くもの(大きめのバスタオルでもOK)、水分、動きやすい服装
料金:1500円
対象:10代から70代で身体のケアをしたい方

実は今日もグループレッスンがあったのですが、

流行りの美尻エクササイズを取り入れてみました。

見た目にきれいなだけでなく、歩く姿勢も美しくなりますので喜んでいただきました!!

いろいろと楽しいイベントの多い年末ですが、健康な身体があってこそ楽しめるもの。

セルフケア・グループレッスン at エコ建築考房

自分の身体と向き合う時間も作っていきましょうね。