長い自粛生活が続いたかと思うと、
今度は8月の猛暑。。。
なかなか外を出歩く機会がなかったんじゃないでしょうか？
でもそろそろ9月も終わり、
30℃を越す日もなくなりそうですね。
スポーツの秋、と言われるように、
秋は身体を動かしやすい季節です。
にもかかわらず、
なかなか身体が動かない。。
気持ちもなんだか前を向かない。。。
そんな方、いませんか？
今までにない生活を余儀なくされて、
すっかりおしりに根っこ、生えちゃったのかもしれませんね。
でも大丈夫。
気持ちを切り替えていきましょう。
太陽の光を浴びて、身体を動かしましょう。
はじめはすぐ疲れるかもしれません。
でもそれは、異常でも病気でもありません。
ただの運動不足です。
大丈夫です。
筋肉は、使えば使うほど、ついてくれます。
筋肉が骨を支えて、姿勢を保ってくれます。
正しい姿勢が、神経の通り道を守り、
体液循環を良くしてくれます。
まずは立ち上がることです。
そして外に出ることです。
できそうなら、ちょっと散歩をしてみましょう。
少しずつ、距離を伸ばしてみます。
畑などで、軽く作業をするのもいいかもしれません。
そらとりでは、農作業の体験などもしていただけるようにしています。
アスファルトではない、土そのものの上に立つことは、
直接地球と触れ合うことにつながります。
そんな体験を通じて、
より、生きているってことを味わっていただけたらなと思っています。
せっかく生まれてきたんですから。
近いところでは、
9月28日9時半に大人の芋ほり体験第1弾を予定しています。
その後は、
ローゼル収穫体験第2弾
大人の芋ほり第2弾
バタフライピー収穫体験、
などを予定しています。
日程などはまたお知らせいたしますが、
そらとりLINEにご登録の方に優先的にお届けしますので、
よろしければお友達登録をお願いいたします。
