数時間のものから数日にわたるものまでいろんな研修が押し迫っています。
最近受講したものは、
①アレキサンダーテクニックとロルフィングから見た「呼吸」の考察
②セラピーのためのポリヴェーガル理論
③ソマティックエクスペリエンシングのグループコンサルテーション
などなど。。
①最近は、呼吸がしっかりできているひとがホント少なくて、、
自分で自分の首を絞めているような人がほとんどです。
アンチエイジングにも、自律神経を整えるのにも、
一番身近かでお手軽で、かつ無料でできるので、是非しっかり向き合っていただきたいですね。
正しい呼吸ができなくなってきている要因はいろいろあります。
・スマホ
・パソコン
・マスクの長時間着用
・心的外的ショック
横隔膜が縮こまってしまうんですね。。
すると空気を肺に取り込めない。。
酸素の摂取量が減るわけですから、老化も進みます。
若年性の認知症のリスクも高まります。
その横隔膜に柔軟性を取り戻す方法について学びました。
クラニオの施術中にも、
「呼吸が楽に入るようになった」とよくお声を頂戴しますが、
その理由を再確認できた感じです。
②「セラピーのためのポリヴェーガル理論」の著者デブ・デイナさんのオンライン講義。。
オンラインは便利なんですけど、1日中パソコンの前はキツイですね。。
でも改めて、ポリヴェーガル理論って深いなあ、と。。
これを理解すると、自分自身のことや職場の困ったあの人のことをよりわかってあげられます。
今後数年で、もっと一般にも浸透してくると思います。
多くの人が救われるといいですね。
③ソマティックエクスペリエンシングというのは、アメリカ発の身体的心理療法の1つで、トラウマに効果的だとされていて、3年かけて学んでいきます。グループコンサルテーションというのは、日々のセラピーの中で出会う「難しい症例」などのアドバイスを直接いただける機会なんです。貴重な機会で、即、臨床に生かせるのでありがたいです。（教えてもらうようになかなかスムーズにいかないことの方が多いですが・・・(笑)）
そんな感じで日々、学びを深めています。
趣味、というか、、ほんとライフワークですね。
1人でも多くの人に、ほんの少しでも楽になって欲しい。。
その思いだけです。
そして学ぶうちに自分自身のこと、家族のことなどが浮き彫りになってきます。。
ここをどうするか、、、クライアントさん相手より難しいかもしれません。(笑)
さて、今後の予定ですが、
④11月20，21日午前中は、上に挙げた「セラピーのためのポリヴェーガル理論」デブ・デイナさんにQ＆A。。
これは午前中2時間だけなので集中して楽しめそうです。
⑤12月3～6日と17～20日は、ソマティックエクスペリエンシングのオンライン研修です。。。
朝から晩まで座りっぱなしのやつで今から気が重い。。
でも今のメインテーマなのでしっかり体調整えて臨みます。
⑥12月22日AM、ソマティックエクスペリエンシングのグループコンサルテーション
このような感じで、
例年予約で込み合う12月に研修が入っていますので、
年内に施術をご希望の方はお早めにご予約いただけるとありがたいです。
よろしくお願いいたします。
ご予約はこちらです。
そらとり自癒力活性サロンの予約サイトです (reserva.be)